...

Institut for Avanceret Hypnose
Jacob Strachotta

Institut for Avanceret Hypnose
Jacob Strachotta

Hypnose mod eksamensangst: Find roen og styrken til at præstere dit bedste

Eksamensangst er en følelse, som mange studerende kender alt for godt. Hjertet banker, tankerne kører i ring, og bekymringen for ikke at yde sit bedste kan være lammende. Efter mange års hypnosebehandling forstår jeg, hvor udfordrende og hæmmende disse følelser kan være – ikke kun for dit akademiske liv, men for din generelle trivsel. Derfor tilbyder jeg hypnose mod eksamensangst, hvilket er en skånsom og effektiv behandlingsform, der hjælper dig til at genfinde roen og selvtilliden, når du har allermest brug for det.

eksamensangst

Hvad er eksamensangst?

Eksamensangst opstår, når frygt og nervøsitet omkring eksamenssituationer bliver så overvældende, at det forhindrer dig i at yde dit optimale. Det kan føre til søvnbesvær, koncentrationsbesvær og i værste fald, at man undgår eksamener helt. Det er en naturlig reaktion på presset om at skulle præstere, men for nogle kan disse følelser blive så dominerende, at de har brug for hjælp til at overvinde dem.

Kan hypnose fjerne eksamensangst?

Hypnose er rigtigt godt til at finde den underliggende årsag til eksamensangst. Hvorfor angsten er opstået. Man er ikke født med eksamensangst, men undervejs i livet har man måske oplevet situationer som har påvirket en i en sådan grad at det har givet et varigt indtryk. Ofte, har man været i en situation hvor man var uforberedt på det som blev spurgt om, følte sig udsat eller blev udsat for unødig kritik. Her er hypnose godt til at finde ud af de sammenhænge der i sin tid skabte grundlaget for eksamensangsten. 

Hvorfor vælge hypnose til at behandle din eksamensangst?

Min tilgang til hypnose mod eksamensangst er skræddersyet og personlig. Jeg tror på, at hver studerende fortjener at nå deres fulde potentiale, og at angst ikke skal stå i vejen for dette. Med en blanding af empati, faglighed og mere end 25 års efaring, ved jeg hvad der skal til for at du overvinder din eksamensangst og opnår dine akademiske mål.

Er du klar til at tage det første skridt mod en fremtid uden eksamensangst? Kontakt mig i dag og lad mig vise dig, hvordan hypnose kan åbne døren til et liv med større ro, selvtillid og succes.

Med en unik kombination af ekspertise inden for hypnose og en dyb forståelse for udfordringerne ved eksamensangst, står jeg klar til at hjælpe dig med at navigere gennem dine akademiske udfordringer med nyfundet styrke og selvsikkerhed. Oplev selv, hvordan hypnose mod eksamensangst kan ændre dit perspektiv på eksamener og udløse dit fulde potentiale.

Kan man helt kurere angst for eksamen?

Ja, man kan helt behandle eksamensangst, så du igen kan gå til eksamen og føle dig rolig og selvsikker. Ved hypnose behandlingen “afhypnotiseres” de ubehagelige følelser som ligger gemt i dit underbevidste og du vil bagefter opleve, at angst følelsen ikke dukker op i eksamenssituationen. Man kan stadig godt have lidt normal nervøsitet fordi du er spændt på forløbet og hvordan det kommer til at gå. Men, det er helt normalt og i så en lille grad, at det kun hjælper til at holde dig skærpet og klar. Du vil føle at du kan koncentrere dig i eksamenssituationen og har let ved at få adgang til det du har lært som ligger i din hukommelse.

Kursus eksamensangst

Vi har det bedste kursus i eksamensangst som du kan tage online. Du får adgang til vores HelloMind app også, som hjælper dig med at fjerne ubehaget ved at gå til eksamen, så du kan få en god karakter og føle dig roligt til eksamen.

Hvad kan man gøre for at dæmpe angst?

Der er mange øvelser man kan lave for at dæmpe eksamensangsten. Man kan arbejde med sin vejtrækning, man kan udfordre sig selv i de angstfyldte situationer og lære at håndtere dem eller man kan meditere. Men, hvis man gerne vil angsten helt til livs og ikke skulle bruge tankekraft i det daglige på at undertrykke angsten eller arbejde med den, så er hypnosebehandling en rigtigt god metode til at skabe frihed i situationen. 

Hvor hurtigt virker hypnose mod eksamensangst?

En hypnosebehandling varer ca. 1 time. Når årsagen til eksamensangsten er fundet og problemet løst, så er varigheden af hypnosens effekt for altid. Det er individuelt hvor mange hypnose behandlinger man skal have for at få bearbejdet angst problemet. Det kan være et sted mellem 1-3 behandlinger som det mest normale.

Eksamensangst hjælp

Hypnose mod eksamensangst er en meget behagelig måde at løse problemet. En følelse af at slappe af og være koncentreret på en gang. Du vil få alt forklaret inden behandlingen, og efter behandlingen vil vi også snakke om de erfaringer du havde. Den bedste hjælp til angst for eksamen, er at få fjernet angsten – så behøver du ikke tænke på at håndtere angsten mens du er til eksamen. Du vil føle dig fri til at udføre din præsentation og kan levere et flot resultat. På den måde får du ikke en karakter som er lavere end den du egentlig kunne have opnået hvis du ikke havde haft eksamensangst.

Eksamensangst kursus?

Du kan godt kalde hypnos behandling for eksamensskræk et kursus. I så fald er det et meget kort kursus, med langvarig effekt. Det er ikke dit bevidste sind som skal uddannes. Det er ikke din manglende vilje som giver ubehag i eksamenssituationer. Det er en ubevidst reaktion som kommer pga. et tidligere indlært mønster der har en dårlig følelse koblet på. Det er den dårlige følelse, som bliver afkoblet i en hypnose behandling. Derefter er det meget nemmere at gå til eksamen, holde foredrag, taler eller være på overfor andre mennesker. Både dem man kender og totalt fremmede.

Eksamensangst app

Desværre er hypnose behandling mod eksamensangst ikke gratis. Men, hvis du har lyst til selv at arbejde med at behandle din angst for eksamen, så kan jeg anbefale appen HelloMind. Jeg har indtalt alle hypnoser på den, og du kan finde lige det område som du har brug for hjælp til. Der er endda tre dage gratis fuldt adgang til alle 350 sessioner i HelloMind biblioteket. Det fungerer ligesom en lydbog. Du tager hovedtelefoner på, vælger session og lytter. Hypnose appen er på dansk og har 4.5 stjerne i appstore. Du kan hente HelloMind her.

Hvis du heller vil have en personlig behandling, så kan du booke en tid til hypnose i min kalender.