...

Sygdomsangst

Sygdomsangst kaldes også helbredsangst og det er en tilstand, hvor man bliver bange for at lide af en alvorlig sygdom som eks. kræft, hjertesygdom eller lignende alvorlige sygdomme. Det er en fobi, ligesom andre kan lide af vandskræk, flyskræk, klaustrofobi med flere. Det kan behandles fuldstændig.

Ofte har man brug for at blive forsikret i at man ikke fejler noget og kan besøge den ene specialist efter den anden. Man, er tit hyper følsom på om man fejler noget og ved den mindste kropslige fornemmelse kan man blive urolig og komme til at tænke på det hele tiden. 

Sygdomsangst er meget forstyrrende for ens livskvalitet og kan optage meget af ens tid med tanker om hvad der er galt.

Sygdomsangst symptomer

Der er mange forskellige symptomer, men de mest almindelige er

1. Du bekymrer dig for meget om at blive eller være syg. Du har svært ved at stoppe tankerne ved egen vilje.

2. Hvis du læser om en sygdom, kan du komme til at tro du har den samme sygdom eller tæt på.

3. Du kommer til at google alt for meget omkring symptomer eller sundhed.

4. Du er måske bange for at blive smittet efter du har rørt eller spist noget.

Sygdomsangst behandling

Der er forskellige former for behandling for sygdomsangst. Men hypnoterapi er en af de mest effektive behandlinger. 

Det skyldes, at man ikke er født med sygdomsangst. Det er noget som er kommet til på et tidspunkt. Ofte skyldes det en traumatisk begivenhed som har sat sig i det underbevidste sind som en slags sikkerhedssystem der så hele tiden checker om noget er galt.

Med hypnose kan man komme tilbage og forløse de ubevidste spændinger der er årsagen til sygdomsangsten og den overdrevne fokus på om noget er galt.

Man kan eks. selv have været alvorligt syg, været tæt på at blive syg eller haft en person som var tæt på en der blev alvorlig syg. Sådan noget kan sætte sig i underbevidstheden og kan være svært at “tale væk”. Man er nødt til at behandle de følelser der var forbundet med de oplevelser, som man havde dengang.

Det er en del nemmere når man bruger hypnose.

Sygdomsangst fysiske symptomer

Som oftest er der en trigger der sætter gang i angst følelsen.

Det kan være,

  • En tanke du får
  • En fysisk fornemmelse du pludselig mærker
  • Noget du ser, læser eller hører om.


Det kan eks. være du mærker en smerte eller spænding et sted i kroppen, og tror du er ved at få et hjerteanfald. 

Det aktiverer, så uro i kroppen, som igen aktiverer tankerne om noget er galt og så er den onde cirkel startet.

Derefter oscillerer (bølger frem og tilbage) din bevidsthed og din underbevidsthed. Det er den forbindelse som skal brydes, for at du igen kan tænke på “farlige” ting uden, at det trigger tidligere indlæring i dit underbevidste.

Sygdomsangst stress

Det er stressende at have sygdomsangst. Så mange bekymringer hele tiden, der er svære at slippe af med i dagligdagen.

Sygdomsangst kan også opstå fra en tidligere stressende situation eller et tidspunkt, hvor man har været meget presset.

Det kan være knyttet til langvarig stress, hvor man over lang tid har oplevet krav og udfordringer som på det tidspunkt var for meget for ens ressourcer og muligheder.

Det kan være knyttet til panik angst, men her kan vi finde ud af hvilken der kom først. Når den første bliver behandlet, vil man opleve at de sekundære angst symptomer forsvinder af sig selv eftersom de er udløbere af det første problem som opstod.

 

Sygdomsangst hos børn

Børn kan også lide af sygdomsangst. Det er ofte pga. af en tidligere oplevelse de har haft eller en indlæggelse på hospital, hvor de oplevede noget ubehag.

Det er muligt, at behandle så barnet ikke bekymrer sig mere om at fejle noget.

Det kan være forbundet til emotofobi (angsten for at kaste op) eller bakteriefobi.

Sygdomsangst hjerte

Det samme som ovenstående. Her har man bare en overdreven uro for at der er noget galt med ens hjerte.

Man holder konstant øje med det og bliver urolig for de mindste udsving. Selv hvis angsten får hjertet til at slå hurtigere fordi man bliver bange for om man fejler noget. Ja, som kommer man til at tænke på om der er noget galt med hjertet. Selvom, det er helt naturligt at hjertet slår hurtigere hvis man bliver bange eller urolig for noget. Her kan det være svært, at slippe tanken og man kan gå i en konstant uro for om man fejler noget.

Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.